우리는 원하는 미래를 어떻게 만들 수 있을까? 벤저민 하디는 <퓨처 셀프>에서 현재의 선택과 행동이 미래의 나를 결정한다고 말한다. 그는 단순한 목표 설정이 아니라, 미래의 자신을 먼저 정의하고, 그것에 맞는 행동을 하는 것이 진정한 변화의 핵심이라고 강조한다. 이번 글에서는 벤저민 하디의 철학과 <퓨처 셀프>에서 배우는 자기 성장과 목표 달성의 원칙을 살펴보겠다.
1. 벤저민 하디는 누구인가?
벤저민 하디(Benjamin Hardy)는 미국의 조직심리학자이자 베스트셀러 작가로, 개인의 성장과 변화에 대한 연구를 바탕으로 자기 계발 및 성취 전략을 전파하고 있다. 그는 과학적으로 검증된 심리학 이론과 실용적인 방법론을 결합하여 많은 사람들이 원하는 삶을 살 수 있도록 돕고 있다.
벤저민 하디의 주요 이력
- 미국 플로리다 주립대에서 조직심리학 박사 학위 취득
- 2015~2018년 동안 미디엄(Medium) 플랫폼에서 가장 많이 읽힌 자기 계발 작가
- TEDx 연사 및 세계적인 자기계발 강연가로 활동
- <퓨처 셀프>, <최고의 변화는 어떻게 만들어지는가>, <10배 마인드셋> 등 다수의 베스트셀러 출간
- 행동 변화와 인간 심리에 관한 연구 진행
그는 목표를 단순히 설정하는 것이 아니라, 미래의 나를 먼저 정의하고, 그것을 실현하는 방식으로 살아가야 한다고 강조한다.
2. 원하는 미래를 만드는 5가지 핵심 원칙
① 미래의 나는 현재의 선택으로 만들어진다
"당신의 현재 행동이 곧 미래의 당신을 결정한다."
벤저민 하디는 미래는 자연스럽게 만들어지는 것이 아니라, 지금의 선택과 행동이 쌓여서 결정된다고 말한다.
즉, 미래를 바꾸고 싶다면 지금 당장 미래의 나를 위해 더 나은 선택을 해야 한다는 것이다.
실천 방법
- 미래의 내가 원하는 모습이 무엇인지 명확하게 정의하기
- 현재의 습관과 행동이 미래의 나에게 도움이 되는지 점검하기
- 단기적인 만족보다, 장기적으로 가치 있는 선택을 하기
예시
- “나는 5년 후 성공적인 작가가 될 것이므로, 매일 1시간씩 글을 쓰겠다.”
- “건강한 몸을 위해 오늘부터 식습관과 운동을 개선하겠다.”
② 미래의 나를 먼저 설정하고 행동하라
"미래의 나는 이미 존재하며, 당신이 그에 맞게 행동하면 된다."
많은 사람들은 현재 상황에 맞춰 목표를 설정하지만, 벤저민 하디는 먼저 미래의 자신을 설정하고, 그에 맞는 행동을 하는 것이 더 효과적이라고 말한다. 미래의 자신처럼 생각하고 행동할 때, 원하는 결과가 따라온다.
실천 방법
- ‘이미 목표를 이룬 나’처럼 행동하기
- 현재의 한계를 넘어서, 더 큰 가능성을 받아들이기
- 미래의 내가 갖고 있을 습관과 태도를 지금부터 실천하기
예시
- “나는 성공한 기업가이므로, 지금부터 책임감 있게 시간을 관리하겠다.”
- “미래의 건강한 나는 매일 운동을 한다. 따라서 나는 오늘도 운동할 것이다.”
③ 환경이 당신을 결정한다
"당신이 속한 환경이 당신의 행동과 정체성을 만든다."
벤저민 하디는 환경이 우리의 행동을 강력하게 좌우한다고 말한다.
즉, 미래의 자신을 바꾸고 싶다면 현재의 환경을 바꾸는 것이 가장 빠른 방법이라는 것이다.
실천 방법
- 목표에 맞는 사람들과 어울리기
- 미래의 나에게 도움이 되는 공간과 도구 활용하기
- 자신의 성장을 방해하는 환경에서 벗어나기
예시
- “책을 더 읽고 싶다면, 거실을 TV가 아닌 책이 많은 공간으로 만들겠다.”
- “운동을 꾸준히 하기 위해 운동을 좋아하는 친구들과 함께하겠다.”
④ ‘정체성’을 바꾸면 행동이 따라온다
"나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 그것을 정하면 행동은 자연스럽게 변한다."
사람들은 보통 목표를 이루면 자신이 변할 것이라고 생각하지만, 벤저민 하디는 자신의 정체성을 먼저 바꿔야 행동이 변하고, 결과도 달라진다고 말한다. 스스로를 어떤 사람으로 정의하느냐에 따라 모든 행동이 결정된다.
실천 방법
- ‘나는 ~한 사람이다’라고 정체성을 설정하고, 그에 맞게 행동하기
- 자신을 현재 모습이 아니라, 원하는 미래의 모습으로 인식하기
- 긍정적인 자기 대화를 통해 새로운 정체성을 강화하기
예시
- “나는 매일 운동하는 사람이므로, 오늘도 운동을 할 것이다.”
- “나는 부지런한 사람이므로, 아침에 일찍 일어나 생산적인 하루를 보낸다.”
⑤ 과거가 아닌, 미래를 기준으로 결정을 내려라
"과거의 경험이 아니라, 미래의 내가 원하는 방향으로 선택하라."
많은 사람들은 과거의 경험과 실패를 기준으로 현재의 결정을 내린다. 하지만 벤저민 하디는 미래의 나를 기준으로 생각하고 행동해야 진정한 변화가 가능하다고 강조한다.
과거에 얽매이면 현재도 바뀌지 않지만, 미래를 기준으로 선택하면 새로운 가능성이 열린다.
실천 방법
- ‘과거의 나’가 아닌, ‘미래의 나’가 원하는 방향으로 선택하기
- 실패의 경험이 아닌, 새로운 가능성을 기준으로 도전하기
- 두려움보다 성장 가능성을 우선하며 결정을 내리기
예시
- “과거의 나는 사람들 앞에서 말하는 것을 두려워했지만, 미래의 나는 훌륭한 발표자가 될 것이므로 지금부터 연습하겠다.”
- “나는 과거에 투자로 실패했지만, 미래의 나를 위해 다시 배워서 도전하겠다.”
📚 추천 도서
결론: 원하는 미래는 스스로 만들어가는 것이다
벤저민 하디는 미래의 나는 지금의 선택과 행동으로 결정된다고 강조한다.
우리는 무조건 더 나은 미래가 올 것이라고 기대하는 것이 아니라,
원하는 미래의 나를 정의하고, 그에 맞는 행동을 지금부터 실천해야 한다.
지금부터 실천해볼 것!
- 미래의 내가 되고 싶은 모습을 명확히 설정하자.
- 미래의 나처럼 행동하는 습관을 지금부터 만들어보자.
- 내 성장을 방해하는 환경을 정리하고, 더 나은 환경을 조성하자.
당신의 미래를 지금 설정하라. 그리고 그 모습에 맞는 선택들을 하고 행동하자!
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