왜 어떤 사람들은 어려운 상황에서도 포기하지 않고 끝까지 해내는가?
앤절라 더크워스는 <그릿(Grit)>에서 성공을 결정하는 가장 중요한 요소는 ‘타고난 재능’이 아니라, 끈기와 열정(Grit)이다라고 말한다. 그녀는 연구를 통해 꾸준한 노력과 목표에 대한 집념이 어떤 능력보다 더 강력한 성공 요인임을 증명했다.
이번 글에서는 앤절라 더크워스의 철학과 <그릿>에서 배우는 성공을 지속하는 힘을 살펴보겠다.
1. 앤절라 더크워스는 누구인가?
앤절라 더크워스(Angela Duckworth)는 미국의 심리학자이자 펜실베이니아 대학교 교수로, 끈기와 열정(그릿)이 성공에 미치는 영향을 연구해 왔다. 그녀는 다양한 분야에서 성공한 사람들을 분석한 결과, 성공한 사람들의 공통점은 타고난 재능이 아니라, 목표를 향한 지속적인 노력과 열정이라는 점을 밝혀냈다.
앤절라 더크워스의 주요 이력
- 펜실베이니아 대학교 심리학 교수
- 하버드 대학교에서 신경생물학 전공 후, 옥스퍼드 대학교에서 신경과학 석사 학위 취득
- 맥킨지 컨설팅 근무 후, 심리학 연구를 위해 박사 과정에 진학
- 2016년 『그릿』 출간 → 세계적인 베스트셀러
- TED 강연 <그릿: 성공의 열쇠> 발표 (조회 수 2,800만 회 이상)
- 전 세계 기업, 학교, 스포츠 팀을 대상으로 ‘그릿’ 교육 진행
그녀는 단순한 이론이 아니라, 과학적 연구와 실전 사례를 통해 끈기와 열정이 성공의 핵심 요소임을 증명했다.
2. 성공을 지속하는 5가지 핵심 원칙
① 재능보다 중요한 것은 끈기다
"재능이 성공을 보장하지 않는다. 끝까지 해내는 사람이 결국 승리한다."
많은 사람들이 성공한 사람들은 타고난 재능이 뛰어나다고 생각하지만, 앤절라 더크워스는 '오랜 기간 지속적인 노력을 할 수 있는 사람만이 진정한 성공을 이룬다'라고 말한다. 즉, 재능은 시작에 불과하며, 최종적인 성공을 결정하는 것은 ‘끈기(Grit)’라는 것이다.
실천 방법
- 한 가지 목표를 정하고, 최소 2년 이상 꾸준히 노력하기
- 단기적인 성과보다, 장기적인 성장을 목표로 삼기
- 작은 실패에 좌절하지 않고, 다시 도전하는 태도 기르기
예시
- “나는 글쓰기에 재능이 없다고 생각하지만, 2년 동안 매일 30분씩 글을 쓰며 실력을 키우겠다.”
- “운동을 시작했지만 실력이 늘지 않는다고 포기하지 않고, 6개월 이상 꾸준히 해보겠다.”
② 열정이 있는 목표를 설정하라
"오랫동안 지속할 수 있는 목표는 반드시 열정이 있어야 한다."
앤절라 더크워스는 진정한 ‘그릿’을 발휘하려면 목표 자체에 대한 강한 열정이 필요하다고 말한다.
단순한 흥미가 아니라, 오랜 기간 동안 몰입할 수 있는 목표를 설정하는 것이 중요하다.
실천 방법
- 내가 정말 좋아하고, 오래 지속할 수 있는 목표를 찾기
- 단순한 돈이나 명성이 아니라, 삶의 의미를 찾을 수 있는 목표 설정하기
- 목표를 더 큰 비전과 연결하여 동기부여 유지하기
예시
- “나는 사람들에게 긍정적인 영향을 주고 싶으므로, 심리학을 공부하여 상담사가 되겠다.”
- “글쓰기를 통해 세상에 영감을 주고 싶으므로, 매일 블로그에 글을 쓰겠다.”
③ 실패를 성장의 기회로 삼아라
"실패는 끝이 아니다. 더 나아지기 위한 과정일 뿐이다."
성공한 사람들은 실패를 두려워하지 않는다. 앤절라 더크워스는 실패를 성장의 기회로 활용하는 사람들이 진정한 그릿을 가진 사람이라고 말한다.
실천 방법
- 실패를 두려워하지 말고, 배움의 기회로 활용하기
- 실패의 원인을 분석하고, 다음 시도에서 개선할 점 찾기
- 작은 성공을 경험하며, 점진적으로 성장하기
예시
- “시험에서 떨어졌지만, 실패 원인을 분석하고 다시 도전하겠다.”
- “사업 아이디어가 실패했지만, 경험을 바탕으로 더 나은 전략을 짜겠다.”
④ ‘성장 마인드셋’을 가져라
"능력은 고정된 것이 아니라, 노력에 따라 발전할 수 있다."
앤절라 더크워스는 ‘성장 마인드셋(Growth Mindset)’이 성공에 중요한 역할을 한다고 말한다.
타고난 능력이 아니라, 꾸준한 연습과 노력으로 어떤 능력이든 키울 수 있다는 믿음이 중요하다.
실천 방법
- 자신의 능력이 계속 성장할 수 있다는 믿음 갖기
- 새로운 도전을 두려워하지 않고, 배우는 과정으로 받아들이기
- 끊임없는 학습과 연습을 통해 실력을 키우기
예시
- “나는 수학을 잘 못하지만, 꾸준히 공부하면 반드시 나아질 것이다.”
- “처음엔 영어가 어렵지만, 매일 연습하면 결국 유창해질 것이다.”
⑤ 장기적인 목표를 가지고 끝까지 포기하지 마라
"진정한 성공은 단기적인 성과가 아니라, 오랫동안 지속하는 노력에서 나온다."
앤절라 더크워스는 성공하는 사람들의 가장 큰 특징은 장기적인 목표를 설정하고 끝까지 해내는 능력이라고 말한다.
많은 사람들이 단기간에 성과를 내려고 하지만, 진정한 성취는 오랜 시간 꾸준히 노력할 때 이루어진다.
실천 방법
- 단기적인 결과에 연연하지 않고, 장기적인 목표를 세우기
- 목표를 이루기까지 꾸준히 실천할 수 있는 계획을 만들기
- 어려운 순간이 와도 포기하지 않고, 끝까지 지속하기
예시
- “3개월 만에 피아노를 완벽하게 연주할 수는 없지만, 3년 동안 매일 연습하면 반드시 실력이 늘 것이다.”
- “사업이 처음부터 성공할 수는 없지만, 장기적인 목표를 가지고 꾸준히 발전시키겠다.”
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결론: 성공은 끝까지 해내는 사람의 것이다
앤절라 더크워스는 성공을 결정하는 것은 타고난 재능이 아니라, 끈기와 열정(Grit)이라고 강조한다. 꾸준히 노력하고, 실패를 성장의 기회로 활용하며, 장기적인 목표를 향해 달려가는 사람이 결국 성공한다.
지금부터 실천해볼 것!
- 나만의 장기적인 목표를 설정하고, 꾸준히 노력하자.
- 실패를 두려워하지 않고, 성장의 기회로 받아들이자.
- 내가 원하는 분야에서 ‘그릿’을 발휘하며 끝까지 해내자.
성공은 단기적인 성과가 아니라, 끈기와 열정으로 완성되는 것이다!
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